728x90 반응형 알쓸신잡45 머리가 아플때 먹으면 좋은 두통 완화 식품 5가지 알아볼게요 요즘 제가 머리가 자주 아프고 일상생활에 지장이 있는 상황이라 이런 두통완화 식품에 대해 관심이 많아 알아보게 되었습니다. 실내외 온도차가 큰 겨울, 환절기 두통을 호소하는 사람이 늘어나기도 하는데요. 두통완화에 좋은 식품에 대해 알아봅니다. 1. 등푸른 생선 고등어 고등어, 연어, 꽁지 등 오메가 3가 풍부한 생선은 두통을 없애는데 도움을 줍니다. 미국국립노화연구소에서 편두통이 잦은 성인 182명을 대상으로 실험한 결과, 오메가 3가 풍부한 생선은 두통 완화 효과가 뛰어났다고 합니다. 16주간 오메가 3생선이 풍부한 식단을 섭취한 그룹은 하루 두통 발생 시간과 두통 발생 일수가 30~40%감소하였습니다. 오메가 3 지방산은 항염증과 신경 보호 효과가 있기 때문입니다. 2. 고소한 견과류 아몬드 아몬드를.. 2024. 2. 24. 비오면 통증이 심해지는 이유, 관절염 두통 치통 과학적인 해석이 있습니다 비오면 통증이 심해지는 이유, 관절염 두통 치통 과학적인 해석 장마처럼 연일 비가 계속 내리고 있는데요. 비가 오는 날에는 기압이 낮아지고, 신경전달물질 분비가 변화하면서 여러 질병이 악화될 수 있습니다. 비 오는날 증상 악화를 주의해야 하는 질환과 그 예방법에 대해 알아봅니다. 기온, 습도, 기압의 변화 기상병은 기온, 습도 등의 기상 상황의 변화로 평소 앓던 질환이 악화되거나 새로운 질환이 생기는 것입니다. 사람의 몸은 기본적으로 상태를 유지하는 상상성과 변화에 적응하는 조절 기능이 있는데요. 하지만 기상 변화가 심하여 몸이 변화를 따라가지 못하면 신체의 리듬이 깨져서 기상병이 나타날 수 있습니다. 주로 저기압일 때나 높새바람이 불 때, 한랭전선이 통과할 때처럼 기상 조건이 급격하게 변할 때 발생하기.. 2024. 2. 23. 두통으로 타이레놀, 아스피린을 달고 사는 사람 의심해볼 질병 두통으로 타이레놀, 아스피린을 달고 사는 사람이라면 병원 진료를 받으세요. 저는 요즘 타이레놀을 자주 먹곤 합니다. 언제 어디서 두통이 발생할지 모르고 있어 휴대하기도하는데요. 두통이 생기면 업무나 일상 생활 등 큰 지장이 생기기 때문에 진통제에 기대고 있습니다. 하지만 이렇게 자주 두통이 찾아온다면 병원을 찾아 진료를 받아야 합니다. 한 달 4회 이상 두통이 있다면 단순 두통이 아닐 수 있습니다. 두통은 흔한 증상입니다. 여자 66%, 남자 57%는 최소 1년에 한 번 이상 두통으로 고통을 호소하게 되는데요. 두통을 자주 겪는 사람이라면 타이레놀같은 진통제에 의존하기 쉽습니다. 그러나 한 달 4회 이상 두통을 겪고 이럴때마다 진통제를 먹는다면 두통의 정체를 정확하게 판단하는 것이 필요합니다. 일반 진통.. 2024. 2. 22. 심판이 없는 유일한 스포츠 골프의 비매너 행위 오구 플레이 알까기 조장 도구 출현 심판이 없는 유일한 스포츠 골프의 비매너 행위 오구 플레이 알까기 조장 도구 출현 골프는 심판이 없는 유일한 스포츠 입니다. 그만큼 자기 본인과의 싸움이 되는 매너의 스포츠 인데요. 자기 자신을 속이는 오구 플레이를 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그렇다면 이 오구, 알까기는 무엇인가요? 아마도 골프를 치는 분들이라면 모르지 않을 기본 용어중에 하나입니다. 오구플레이는 경기 도중 다른 선수의 것이든, 이전에 누군가가 잃어버린 것이든 자신의 공이 아닌 것을 치는 행위를 뜻합니다. 오구플레이를 하면 2벌타를 받는데 다음 티잉 그라운드 첫 스트로크 전까지 자신 신고하지 않으면 대회에서 실격 처리가 됩니다. 각 라운드 최종홀 경기의 경우엔 퍼팅 그린을 떠나기 전에 알리지 않으면 실격당하게 됩니다. 그 중 본인.. 2024. 2. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음 728x90 반응형
